Περισσότεροι από τους μισούς πάσχοντες από διαταραχή πανικού βιώνουν επίσης νυχτερινές κρίσεις πανικού (ΑΜ) (Smith, 2019).



Διαφήμιση ο DSM-5 κατατάσσει τις νυχτερινές κρίσεις πανικού στην ευρύτερη κατηγορία κρίσεις πανικού απροσδόκητο, δηλαδή, ανεξάρτητα από την ενεργοποίηση παραγόντων κατάστασης (APA, 2013). Οι κρίσεις πανικού κατά τη διάρκεια της νύχτας έχουν τα ίδια συμπτώματα με εκείνες της ημέρας, αλλά συμβαίνουν στη φάση μετάβασης ύπνος ελαφρύτερα σε βαθύτερα (Craske & Rowe, 1997). Αυτό σημαίνει ότι όσοι βιώνουν νυκτερινές κρίσεις πανικού ξυπνούν στη μέση μιας κρίσης πανικού (Craske & Rowe, 1997).



Η ταλαιπωρία από τον νυχτερινό πανικό μπορεί να οδηγήσει σε μια τάση να αποφεύγετε τον ύπνο, γιατί φοβάστε να ξυπνήσετε σε κατάσταση πανικού. Ως εκ τούτου, ορισμένες συνέπειες των νυκτερινών κρίσεων πανικού είναι οι αυπνία και στέρηση ύπνου (Craske & Tsao, 2005). Έχουν διερευνηθεί πολλές δυνατότητες για να κατανοήσουν τι διαφοροποιεί αυτούς που έχουν μόνο κρίσεις πανικού κατά τη διάρκεια της ημέρας από εκείνους που τους βιώνουν ακόμη και στον ύπνο. Σύμφωνα με τον φόβο της απώλειας επαγρύπνησης, Tsao & Craske, 2003), εκείνοι που υποφέρουν από νυχτερινό πανικό φοβούν καταστάσεις στις οποίες η προσοχή που δίνεται στα γύρω ερεθίσματα μειώνεται, όπως σε καταστάσεις ύπνωση , σε στιγμές χαλάρωσης και, στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στην πραγματικότητα, σε τέτοιες καταστάσεις μπορεί να είναι πιο δύσκολο να προστατευτείτε από οποιεσδήποτε απειλές.



Οι Smith, Albanese, Schmidt και Capron (2019) έχουν επεκτείνει τον φόβο της απώλειας της θεωρίας εγρήγορσης, επιδιώκοντας να οριοθετήσουν περαιτέρω ποια χαρακτηριστικά είναι ειδικά για εκείνα με νυκτερινές κρίσεις πανικού. Οι συγγραφείς υπέθεσαν ότι τα άτομα που πάσχουν από νυχτερινό PA παρουσιάζουν μεγαλύτερη δυσανεξία στην αβεβαιότητα, δηλαδή, δυσκολεύονται να διατηρήσουν απρόβλεπτες και αβέβαιες καταστάσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή φοβούνται περισσότερο ότι θα μπορούσε να συμβεί ένα απροσδόκητο συμβάν κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπως καρδιακή προσβολή ή φυσική καταστροφή, στην οποία δεν θα ήταν έτοιμοι να αντιδράσουν.

Επιπλέον, όσοι έχουν νυχτερινό πανικό μπορεί να έχουν μεγαλύτερη τάση να αισθάνονται υπεύθυνοι για την πρόκληση βλάβης, κάτι που μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως αδυναμία πρόληψης βλάβης. Έτσι μπορεί να φοβάται να μην είναι σε θέση να προστατευθεί από απειλές ενώ κοιμάται.



φόβος εγκατάλειψης

Τέλος, μεγαλύτερη ευαισθησία στο λαχτάρα , ιδιαίτερα όσον αφορά την τάση να ερμηνεύουν τις δυσάρεστες σωματικές αισθήσεις ως πιο επικίνδυνες από αυτές, μπορεί να είναι περίεργες για εκείνους με νυκτερινές κρίσεις πανικού.

Για να δοκιμάσουν αυτές τις υποθέσεις, ο Smith και οι συνάδελφοί του (2019) διεξήγαγαν μια μελέτη σε ένα δείγμα ατόμων ηλικίας 18 έως 79 ετών. Το δείγμα χωρίστηκε σε τρεις ομάδες: άτομα με νυκτερινές και ημερήσιες κρίσεις πανικού, άτομα με επιθέσεις πανικού και ελέγχους κατά τη διάρκεια της ημέρας, δηλαδή άτομα χωρίς κρίσεις πανικού.

Διαφήμιση Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αυτοαναφοράς σχετικά με τις τρεις διαστάσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω: Δυσανεξία κλίμακας αβεβαιότητας, IUS-12, Carleton et al., 2007). ευθύνη για πρόκληση βλάβης (Dimensional Obsessive Compulsive Scale, DOCS «ευθύνη για πρόκληση βλάβης», Abramowitz et al., 2010) και ευαισθησία στο άγχος (Ευαισθησία δείκτης-3, ASI-3; Taylor et al., 2007).

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τόσο όσοι υποφέρουν από κρίσεις πανικού αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, όσο και όσοι υποφέρουν από κρίσεις πανικού ακόμη και τη νύχτα, φοβούνται εξίσου τις καταστάσεις αβεβαιότητας. Ωστόσο, εκτός από αυτό, όσοι πάσχουν από νυχτερινές κρίσεις πανικού αισθάνονται επίσης λιγότερο ικανοί να δράσουν σε απρόβλεπτες καταστάσεις.

Επιπλέον, όσοι υποφέρουν από κρίσεις πανικού κατά τη διάρκεια της νύχτας φοβούνται περισσότερο ότι δεν μπορούν να αποτρέψουν επιβλαβή γεγονότα και επομένως να προστατευτούν από τις δυσάρεστες συνέπειές τους. Μία υπόθεση ότι η μελλοντική έρευνα θα μπορούσε να δοκιμάσει είναι ότι η ανησυχία ότι δεν έχει κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να προστατευθεί είναι συνδεδεμένη με την νυχτερινή υπερεπαγρύπνηση. Στην πραγματικότητα, η νυχτερινή υπερβολική επαγρύπνηση μεταφράζεται σε συμπεριφορές όπως ο ύπνος με τα φώτα ή επανειλημμένα διασφαλίζοντας ότι οι πόρτες και τα παράθυρα είναι κλειστά πριν πάτε για ύπνο.

η τέχνη του να είσαι εύθραυστος alessandro d'avenia

Ένα περίεργο γεγονός είναι ότι όσοι πάσχουν από νυχτερινές κρίσεις πανικού είναι πιο ευαίσθητοι στο άγχος, αλλά όχι σε σχέση με τις αισθήσεις του σώματος όπως υποτίθεται, αλλά μάλλον σε σχέση με το κοινωνικό στοιχείο. Δηλαδή, εκείνοι με νυκτερινές κρίσεις πανικού φαίνεται να ανησυχούν περισσότερο για την κρίση ή την απόρριψη άλλων. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι όσοι έχουν νυχτερινές κρίσεις πανικού φοβούνται ότι ένα άτομο με τον οποίο κοιμούνται μπορεί να παρατηρήσει και να κρίνει αρνητικά τις δυσκολίες που σχετίζονται με τον ύπνο. Μια άλλη πιθανότητα, η οποία πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω, είναι ότι όσοι βιώνουν κρίσεις πανικού τη νύχτα έχουν επίσης προβλήματα με κοινωνικό άγχος .

Εκτός από την υποστήριξη της θεωρίας της απώλειας εγρήγορσης, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης συμβάλλουν στην ανάπτυξη θεραπειών για την αντιμετώπιση των νυκτερινών κρίσεων πανικού. Για παράδειγμα, η προσπάθεια αντιμετώπισης του φόβου ότι δεν μπορεί να αντιδράσει σε απρόσμενες καταστάσεις απειλής θα μπορούσε να αποτελέσει σημαντική βοήθεια για την αντιμετώπιση της έναρξης των κρίσεων πανικού κατά τη διάρκεια της νύχτας.